Por Monique Pedrosa – Terapeuta Quântica
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Um assunto que sempre tem muitas dúvidas e é algo que precisamos entender. A ansiedade e os transtornos de ansiedade são um conjunto de doenças psiquiátricas marcadas pela preocupação excessiva ou constante de que algo negativo vai acontecer.
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Diferença entre o transtorno de ansiedade e a ansiedade comum?
A terapeuta Monique Pedrosa, explica que a intensidade dos sintomas de ansiedade e a duração dos mesmos marcam essa distinção. “Qualquer pessoa fica ansiosa por causa de uma entrevista de emprego, antes de fazer uma prova ou quando vai conhecer alguém. Mas, normalmente, esse sentimento passa”.
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Já no transtorno de ansiedade, quase tudo vira motivo de preocupação exagerada e contínua. “O paciente não é capaz de relaxar”, complementa a terapeuta. Crises comuns há mais de seis meses são um sinal claro desse quadro. Ficar tenso sem razão aparente é outro.
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Esse problema pode manifestar sintomas físicos também, como sudorese e arritmia cardíaca, por isso deixo abaixo alguns sintomas que podem indicar ansiedade:
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Esses são alguns dos sintomas mais comuns e caso você sinta algum deles procure saber um pouco mais e cuide sempre de si mesmo, procurando ajuda profissional.
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Ainda é possível que uma pessoa com a condição manifeste crises por causa de gatilhos específicos. Além dos fatores já mencionados, insônia, estresse, sedentarismo e falta de lazer estão entre os itens que podem deflagrar as manifestações do transtorno.
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Via de regra, a terapia é imprescindível. Há diferentes modalidades, que devem ser escolhidas de acordo com o paciente. Ao longo das sessões, o sujeito aprende como o transtorno age dentro dele e passa a reconhecer os gatilhos para crises. A ideia também é estimular mecanismos internos de resiliência.
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E a terapia quântica pode te ajudar já que o objetivo é alinhar corpo, mente e espírito por meio do autoconhecimento. Esse tipo de processo se baseia na busca por harmonia e equilíbrio, com o entendimento de que somos capazes de resolver grandes problemas sem depender exclusivamente de agentes externos.
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MONIQUE PEDROSA TERAPEUTA
Balestra Centro de Saúde Integrada
Edifício Caesar Tower – Av. Pedro Basso, 472 – 1º piso
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