Pesquisa, conduzida pela Universidade da Califórnia, mostrou que os benefícios de pilotar uma moto são semelhantes aos de exercícios leves
Andar de moto não é apenas uma necessidade, tendo em vista que o trânsito das cidades está cada vez mais difícil e esse é um dos meios de transportes mais rápidos.
Além disso, existem alguns benefícios ao andar de moto que podem convencer você que esse é um ótimo caminho para pensar que tirar ou incluir a habilitação de moto vale a pena. Estar habilitado para dirigir é fundamental para você ter liberdade de escolher para onde vai, como e com quem!
Os motociclistas usam a palavra liberdade para descrever o que sentem quando estão em cima de uma moto. Tudo isso, associando a uma estrada aberta, o vento em seus rosto, a fuga em direção às montanhas ou, até mesmo, para o labirinto urbano das cidades. De fato, essa é uma sensação inexplicável para o motociclista.
Andar de moto é mais do que trabalho, ele também é considerado um hobby emocionante e desafiador. Por isso, a Autoescola JK oferece as melhores condições para você tirar sua habilitação.
Muitos motociclistas não se cansam de afirmar que andar de moto é uma forma de reduzir o estresse e manter uma mente positiva e saudável. Mas, o então senso comum agora pode se apoiar nos resultados de um estudo neurobiológico. Conduzido pelo Instituto Semel de Neurociência e Comportamento Humano da Universidade da Califórnia em Los Angeles.
Benefícios ao andar de moto
Esse conteúdo mostra alguns desses benefícios, baseados em estudos feitos por cientistas que constataram que a moto pode ser um ótimo aliado.
Esse é o primeiro passo para pensar em colocar uma moto em sua rotina, seja para ir trabalhar ou para lazer, ela pode ser uma grande aquisição para você.
A sensação de liberdade
Uma equipe de pesquisa monitorou a atividade cerebral e a frequência cardíaca dos participantes do estudo, bem como os níveis de adrenalina, cortisol e noradrenalina.
Ambas as pessoas do teste foram submetidas a andar de carro e de moto, a fim de medir a atividade cerebral e os níveis hormonais dos participantes.
Segundo o Dr. Don Vaughn, neurocientista que liderou a pesquisa, atualmente os níveis de estresse, principalmente entre os jovens adultos, continuam aumentando. E as pessoas estão procurando formas de melhorar a saúde mental e física.
Portanto, o estudo concluiu que existem benefícios ao andar de moto. Pois aumenta as métricas de foco e atenção e diminuiu os níveis relativos de cortisol, um marcador hormonal do estresse.
Um dos principais benefícios ao andar de moto é a redução nos níveis de estresse, graças a sensação de liberdade que ela pode trazer para o condutor.
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Ganho de tempo
Além da parte neurológica das pessoas serem afetadas positivamente como ótimos benefícios ao andar de moto, existem também as pequenas vitórias do dia a dia.O ganho de tempo é significativo quando se tem uma moto, pois você corta o trânsito que existe nas metrópoles, chegando mais cedo em casa.
O fato de chegar em casa mais cedo que o planejado, faz com que você aproveite mais tempo com a sua família, por exemplo.
Pode ser considerada uma pequena vitória vista de fora, mas para quem está o dia todo trabalhando e chega em casa para passar esse tempo a mais com quem ama, é um passo grande.
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Estacionamento fácil
Outro ponto a ser citado é o fato de estacionamento. Sim, uma moto ocupa muito menos espaço que um carro, portanto, o fato de poder estacionar em qualquer espacinho é o que torna o veículo ainda mais vantajoso.
De certa forma, isso também pode ser considerado como um ganho de tempo, já que você não fica uma certa fração de minutos rodando e procurando uma vaga para estacionar. Enfim, o fato de andar de moto pode fazer com que você tenha uma qualidade de vida melhor e a ciência comprova isso.
Sobre a Pesquisa
A equipe de pesquisa monitorou a atividade cerebral e a frequência cardíaca dos participantes, bem como os níveis de adrenalina, noradrenalina e cortisol. O estudo financiado pela Harley-Davidson, intitulado “Os efeitos mentais e físicos de pilotar uma motocicleta” mediu as respostas biológicas e fisiológicas de mais de 50 motociclistas experientes, usando a tecnologia de Eletroencefalografia móvel.
“Os resultados da pesquisa que o Dr. Vaughn e sua equipe identificaram ajudam a explicar o que nossos motociclistas e fãs sentiram nos últimos 116 anos. Há uma vitalidade e uma experiência sensorial intensificada que vem da liberdade de andar de moto. “Esperamos que suas descobertas inspirem a próxima geração de pilotos a experimentar esses benefícios junto conosco ”, concluiu Heather Malenshek, vice-presidente sênior de marketing e marca da Harley-Davidson.
Visão geral da pesquisa
Conduzido por três pesquisadores, a pesquisa revelou evidências científicas inéditas sobre os benefícios físicos e mentais de pilotar uma moto. O estudo descobriu que o motociclismo aumentou as métricas de foco e atenção e diminuiu os níveis relativos de cortisol, um marcador hormonal de estresse.
Os pesquisadores registraram a atividade cerebral e os níveis hormonais dos participantes antes, durante e depois de pilotar uma moto, dirigir um carro e descansar. Ao andar de moto, os participantes experimentaram maior foco sensorial e resiliência à distração.
Pilotar por apenas 20 minutos também produziu um aumento nos níveis de adrenalina e frequência cardíaca. Bem como uma diminuição nas métricas de cortisol – reações frequentemente associadas a exercícios leves e redução do estresse.
“Os níveis de estresse, especialmente entre os jovens adultos, continuam aumentando e as pessoas estão procurando formas de melhorar sua saúde mental e física. Até recentemente, a tecnologia para medir rigorosamente o impacto de atividades como o motociclismo no cérebro não existia”, ressaltou o Dr. Don Vaughn, o neurocientista que liderou a equipe de pesquisa. “O cérebro é um órgão incrivelmente complexo e é fascinante investigar rigorosamente os efeitos físicos e mentais que os motociclistas relatam”.
“Enquanto os cientistas estudam há muito tempo a relação entre respostas cerebrais e hormonais à atenção e ao estresse, fazê-lo em condições da vida real como essas é raro”, explicou o professor da UCLA e membro da equipe sênior, Dr. Mark Cohen. “Nenhuma experiência de laboratório pode duplicar os sentimentos que um motociclista teria na estrada.”
“As diferenças nas respostas neurológicas e fisiológicas dos participantes entre a pilotagem de uma moto e outras atividades medidas foram bastante pronunciadas”, continuou o Dr. Vaughn. “O que pode ser significativo para reduzir o estresse do dia a dia.”
Destaques do Estudo:
– Pilotar uma motocicleta diminuiu os biomarcadores hormonais do estresse em 28%
– Em média, andar de moto por 20 minutos aumentou a frequência cardíaca dos participantes. Em 11% e os níveis de adrenalina em 27% – semelhante ao exercício leve
– O foco sensorial foi aprimorado ao andar de motocicleta em comparação a dirigir um carro, um efeito também observado em meditadores experientes e não-praticantes de meditação
– Alterações na atividade cerebral dos participantes do estudo durante a pilotagem sugeriram um aumento no estado de alerta semelhante a beber uma xícara de café
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