Muita gente sonha em dirigir, mas tem também quem tenha medo de pegar no volante. Confira dicas da Autoescola JK Centro para perder o medo de dirigir!
Você já se perguntou como perder o medo de dirigir? Se você tem medo de dirigir, também conhecido como amaxofobia, a verdade é que esse pavor que surge em algumas pessoas em suas tentativas de dirigir é muito mais comum do que se pode imaginar. Geralmente, contudo, este medo está ligado à ansiedade e é algo que atinge um grande número de pessoas em todo o Brasil, inclusive motoristas já habilitados.
De acordo com a Associação Brasileira de Medicina de Tráfego, (Abramet) 80% das pessoas com medo de dirigir já possuem Carteira de Habilitação. Ou seja, mesmo após algumas aulas, nem todo mundo se sente pronto para conduzir um veículo.
Por que algumas pessoas têm medo de dirigir?
Apesar de a principal causa desse medo estar relacionada com a ansiedade, outros tipos de situações ocasionam a dificuldade em conduzir um automóvel.
Normalmente, esse medo está fortemente relacionado com a insegurança do motorista e o sentimento de perigo.
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Insegurança e traumas
Sabemos como perder o medo de dirigir pode ser algo complicado, já que diversas situações traumáticas podem afetar o psicológico de uma pessoa, trazendo sentimentos de ansiedade ou fobia na hora de ficar atrás do volante.
Em geral, o sentimento de insegurança é provocado pela sensação de riscos de estar no comando de um veículo. Portanto, isso gera uma grande sensação de ansiedade e medo de dirigir.
Além disso, traumas em decorrência de experiências anteriores, como acidentes ou perda de familiares também podem estar por trás de medos e inseguranças.
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Medo patológico
Em alguns casos, entretanto, é bem possível que esse medo possa se transformar em um transtorno psicológico bem mais profundo. A amaxofobia (fobia de veículo) também é algo que pode decorrer de traumas e experiências anteriores.
Nessa situação, a princípio, a pessoa apresenta uma preocupação excessiva com os possíveis riscos de conduzir ou até mesmo de estar dentro de um automóvel.
Nesses casos, o auxílio de um psicólogo se torna essencial para tratar esse transtorno e pensar em como perder o medo de dirigir e de se locomover em veículos.
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Riscos de se envolver em acidentes
Em algumas situações, o medo de dirigir pode surgir do simples receio dos riscos que isso traz. Pois, para essas pessoas, o trânsito pode ocasionar uma tensão bastante elevada.
Com isso, há um foco maior na sensação de responsabilidade pela segurança do condutor, passageiro e demais envolvidos.
Nesses casos, parte do processo de descobrir como perder o medo de dirigir, sobretudo, é a adoção de algumas práticas que ajudam o motorista a lidar com essas situações de perigo no trânsito.
Como perder o medo de dirigir?
Seja por vontade ou necessidade, é preciso superar esse medo para poder dirigir e viver com mais liberdade e praticidade. Confira as dicas da Autoescola JK para você, que está passando por esse desafio:
1. Tenha aulas com um instrutor experiente e gentil;
2. Tente não pensar demais para não criar ansiedade;
3. Mantenha o foco, evite distrações como o celular ou ouvir música;
4. Pratique em horários e lugares calmos, sem movimento;
5. Comece com trajetos curtos e simples e aumente o tempo e a distância aos poucos;
6. Quando tiver pensamentos desestimulantes, foque nos benefícios de superar esse medo;
7. Acredite em si mesmo!
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